抛绣球体育中考,数据解释落实_整合版121,127.13

广西体育中考抛绣球技巧介绍如下考生持绣球站于抛球线后，持球手持绳带部位距离球不少于40厘米经摆球，抛出的绣球穿过5米高杆上直径为1米的球圈算成功一次，绣球抛出后快跑捡回至对面的抛球线后继续抛出，依次进行考生踩到或越过抛球线抛球判为犯规，不计次数每次测试时间为2分钟，每人考1次。

多练习，一般短跑注意的是起跑和呼吸，50米的话不要看到终点就减速了，把心中的终点设计成真正的终点后方，全程以加速跑完，不停的加速，不要看速度起来就匀速，因为短跑时间是每一个环节的积累省下来的，犹豫中差的零点几秒名次就拉开了另外跑完别马上停下，注意慢跑调整呼吸，免得身体受损祝你。

而对身体素质不太好的小雷来说，民族体育项目则是他拿好成绩的“砝码”“跑跳投我无论怎么练，都不会拿到满分，民族体育项目经过练习则可以拿满分”，小雷说，他当天唯一一项拿满分的项目，就是抛绣球2012年体育中考将改革南宁市教育局体卫艺教科科长马源欢介绍，2011年南宁市区体育中考从。